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Référence D2007935 €
TitreL'Art de réussir dans la course de fond / Jogging
AuteurSerge Cottereau
EditeurImprimerie Cahors
Date de parution01/01/1985
EtatEtat correct
Prix35 €
DescriptionL'Art de réussir dans la course de fond / Jogging- Serge Cottereau. Livre de 1985, Imprimerie Cahors, 228 pages. Sommaire : L'entrainement d'endurance, La résistance, Rythme cardiaque maximum, La vitesse, Effets des entraînements d'endurance de résistance de vitesse sur l'organisme, Vous aussi vous pouvez courir, Comment passer de sédentaire à pratiquant, l'alimentation, Les carburants du muscle, L'entraînement du dilettante, La capacité max d'absorption d'oxygène : Comment l'améliorer, La course en côte avec élévation des genoux, Une année d'adaptation pour passer du demi-fond au grand fond, L'entraînement limite d'un coureur de grand fond, Entraînement compétition etc... Régime hyper-glucidique, etc... etc... Format 30x21 cm. Livre en état correct, couverture bien défraîchie par le temps et l'usage.

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